Oleh: Sevi Mistiana, S.Pd.Guru SD Al Muslim
SIDOARJO — Jumát, 23 Januari 2026, SD Al Muslim Sidoarjo mengadakan acara edukatif dan menyenangkan untuk memperingati Hari Gizi dengan tema “Healthy Inside, Active Outside”. Acara ini bertujuan untuk menanamkan kesadaran akan pentingnya gizi seimbang dan gaya hidup sehat pada siswa sejak usia dini.Rangkaian kegiatan diawali dengan senam ceria dan energik bersama Kak Zin Viant yang diikuti secara antusias oleh seluruh siswa. Gerakan yang sangat energik dan penuh keceriaan membuat suasana pagi menjadi lebih semangat, serta mendorong siswa untuk membiasakan tubuh aktif bergerak sebagai bagian dari pola hidup sehat.Usai senam, siswa mengikuti kegiatan sarapan bersama dengan bekal makanan sehat yang telah dibawa dari rumah. Menu bekal tersebut mencakup unsur gizi seimbang, seperti karbohidrat yang memberikan energi, protein untuk membangun otot, vitamin untuk menjaga kesehatan tubuh, serat untuk melancarkan pencernaan, dan lemak sehat untuk mendukung fungsi otak.
Kegiatan ini menjadi bentuk edukasi langsung agar siswa terbiasa mengkonsumsi makanan bergizi dalam kehidupan sehari-hari.Selanjutnya, kegiatan dibagi berdasarkan jenjang kelas. Siswa kelas 1, 2, dan 3 mendapatkan edukasi tentang pentingnya konsumsi buah untuk kesehatan tubuh. Edukasi ini dilatarbelakangi oleh temuan bahwa masih terdapat beberapa siswa yang kurang menyukai buah. Melalui pendekatan yang komunikatif dan menyenangkan, siswa dikenalkan manfaat buah bagi daya tahan tubuh, pertumbuhan, dan kebugaran.Sementar itu, siswa kelas 4, 5, dan 6 mengikuti sesi edukasi “Healthy Inside, Active Outside” bersama dokter anak Dr. dr. Zahrah Hikmah, Sp.AK. Dokter tersebut menjelaskan tentang bahaya makanan cepat saji dan pemanis buatan yang berlebihan, serta dampaknya pada kesehatan anak, seperti risiko obesitas dan gangguan metabolisme, seperti penyakit penyakit gula darah (diabetes). Dokter Zahra juga berkolaborasi dengan dr. Adi Suriyanto, SpOT dengan materi yang berfokus pada “Pentingnya Gizi untuk Pertumbuhan Tulang pada Anak”. Ia menekankan pentingnya asupan kalsium, vitamin D, serta aktivitas fisik yang cukup untuk mendukung pertumbuhan tulang yang optimal pada masa anak-anak.
Kepala SD Al Muslim, ustazah Fatimatus Zahroh S,Pd., M.Pd. menyampaikan juga bahwa dengan mengundang narasumber yang ahli dalam bidangnya bisa membuka pengetahuan siswa tentang pentingnya aktivitas fisik dan makanan bergizi, “kegiatan ini dikemas dengan begitu meriah, mengundang narasumber dan instruktur yang sesuai bidangnya karena kami ingin anak-anak bertambah pengetahuannya dan bisa menerapkannya menjadi kebiasaan baik di sekolah maupun di rumah”Melalui kegiatan ini, SD Al Muslim berharap para siswa tidak hanya memahami konsep gizi secara teori, tetapi juga mampu menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari. Tema “Healthy Inside, Active Outside” menjadi pesan utama agar anak-anak tumbuh sehat dari dalam dan aktif bergerak di luar, demi masa depan yang lebih berkualitas sesuai dengan Al Muslim Profile yaitu Living Health and Green. (*)
